"Sois le changement que tu veux voir en ce monde"
Ghandi
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Vous aider à comprendre et aimer qui vous êtes...
Quelque soit ce qui vous traverse en ce moment, vous le vivez avec toute votre singularité...
Depuis votre naissance et tout au long de votre vie, vous avez appris une vision du monde, de vous même et des autres qui vous est propre.
Et dès lors que vous rencontrez des difficultés, c’est toujours par ce prisme que vous les vivez.
Le but de la thérapie est avant tout d’apprendre à vous connaître, comprendre comment vous fonctionnez, quels sont vos besoins et vos valeurs. Plus précisément, qui êtes-vous vraiment ? Et quel sens souhaitez-vous donner à votre vie ?
Quelque soit ce qui vous traverse en ce moment, vous apprendrez, je l'espère, à aimer le vivre avec toute votre singularité justement…
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Mon approche
Je conçois la thérapie comme une véritable collaboration. Il s'agit de travailler ensemble sur le sujet le plus important au monde pour vous : VOUS !
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De mon côté, je veillerai à instaurer un climat chaleureux et de confiance car il est essentiel que vous vous sentiez bien et que les séances soient avant tout un moment d'apaisement et de ressourcement.
Durant les séances, nous explorerons ensemble vos difficultés, souffrances ou questionnements. Nous partirons à la découverte de votre façon d'être, de ressentir, de penser et d'interagir avec le monde. Nous découvrirons vos besoins spécifiques, et les valeurs qui vous animent.
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Au cours de la thérapie, je pourrais vous proposer diverses techniques qui vous permettront d'aller au delà de certains blocages. Parmi elles, affirmation de soi, relaxation, méditation de pleine conscience, re-parentage,
gestion des pensées, des émotions, du stress...
Formation continue
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Thérapeute Praticienne en thérapies cognitives et comportementales, formation AFTCC en cours.
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Instructrice MBCT (mindfulness based cognitive therapy)
Formation initiale
Master 2 professionnel de psychopathologie clinique et
psychothérapies avec obtention du titre de Psychologue clinicien (numéro Adeli 319319422)
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Activités professionnelles
- Psychologue en libéral
- Psychologue en santé mentale à la clinique Capio de Beaupuy.
- Membre du comité scientifique de la FERREPSY (fédération de recherche en psychiatrie)
-Membre du comité scientifique de SCIOOM (association d'aide au développement du haut potentiel)
- Participation à des protocoles de recherche​
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Mon parcours
Consultations
Déroulement d'une thérapie
Les premières séances visent à éclaircir votre demande et la comprendre au regard de votre parcours et de votre personnalité. En général, 1 à 4 séances sont nécessaires pour avoir une vision juste et globale de la situation. Ce temps est également le temps de la rencontre, et de l'instauration d'un climat de confiance et de collaboration bienveillante entre nous, ingrédients essentiels d'une thérapie efficace!
Suite à cette première étape nous pourrons choisir d'axer la thérapie sur :
- un accompagnement ; dans ce cas la, nous travaillerons sur la gestion de votre fonctionnement au quotidien et prendrons les difficultés au moment où elles se présenteront à nous.
- une prise en charge TCC ; dans ce cas nous choisirons de cibler le travail thérapeutique sur un trouble ou symptôme précis. Nous établirons un plan d'action et resterons centrés tout au long de la prise en charge sur l'amélioration de ce trouble.
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Durée et fréquence
La durée moyenne d'une consultation est de 60 minutes. Toutefois, il est important que les modalités de durée et de fréquence vous conviennent. La thérapie est un engagement qui, bien que couteux, ne doit pas vous mettre en difficulté. De ce fait, en fonction de vos besoins spécifiques il est tout à fait possible d'aménager ces modalités (séances plus longues et moins fréquentes ou au contraire plus courtes,...)
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Tarifs
séance individuelle : 70 euros
seance de couple : 90 euros
séance de groupe : 20 euros
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Remboursement
Meme si plusieurs expérimentations sont en cours, les psychothérapies ne sont pas pour le moment remboursées par la sécurité sociale.
Toutefois, de plus en plus de mutuelles prennent en charge une partie des consultations. Pensez donc à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
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Consultations en ligne
je vous propose également des consultations en ligne, vous trouverez toutes les informations sur la page dediée dans le menu deroulant
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